Te invitamos a conocer cuáles son las líneas estratégicas sobre las cuáles trabajamos, porqué son importantes y cuál es la normativa colombiana que nos respalda.

1. Salud Mental Perinatal

Definición:

La salud mental es ante todo un derecho humano fundamental. Puede ser considerada un estado de bienestar que posibilita que una persona desarrolle sus habilidades personales para responder a los desafíos de la vida y contribuir con la comunidad (Organización Mundial de la Salud, 2022). 

El periodo perinatal se define con el lapso de tiempo que está alrededor del nacimiento, incluyendo la concepción, gestación, parto y puerperio, incluso hasta los dos años. Gestar, parir y criar son grandes acontecimientos en la vida de las mujeres y sus familias, que conllevan no solo cambios fisiológicos sino también socioculturales, emocionales y psicológicos. La exigencia de estos desafíos para lograr adaptarse a los cambios es muy alta (Rennó Jr. et al., 2024). 

Con todos estos factores en juego, la probabilidad de tener un sufrimiento psicológico o dificultades a nivel emocional se aumenta notablemente, más aún, si no hay acompañamiento o detección precoz de cualquier patología que requiera ser tratada. 

Importancia e Impacto: 

La salud mental perinatal es un área que ha venido cobrando importancia en los últimos años y para este momento ya se ha definido el primer miércoles del mes de mayo como el Día Mundial de la Salud Mental Materna.

Los trastornos mentales en el periodo perinatal son la complicación más frecuente de la gestación. Según la Organización Mundial de la Salud (2022) una de cada cinco mujeres vivirá un problema de salud mental durante la gestación o en el primer año posparto. Esta cifra hace que nos interesemos en hablar abierta y claramente del tema, no solo porque muchas familias y mujeres desconocen la alta vulnerabilidad de esta etapa, sino también por las implicaciones que ello tiene en su salud futura y la de su descendencia. 

Estos trastornos no solo afectan a quien los padece, sino que también perjudican el desarrollo del bebé, las relaciones de pareja, la dinámica familiar y el entorno en el que estas personas se desenvuelven. Con esta consideración, cualquier padecimiento en esta época de la vida debería considerarse un problema de salud pública que amerita esfuerzo con la intención de prevenir, diagnosticar y tratar de forma oportuna, y con un enfoque multidisciplinario.

Trastornos frecuentes – Signos de alarma en gestación y puerperio: 

Si bien se han descrito varios trastornos que puede aparecer incluso desde la gestación, en esta infografía te presentamos los más comunes:


Escala de Edimburgo:

La escala de Edimburgo es un instrumento usado en la consulta médica y psicológica con la intención de evaluar la salud mental de la mujer gestante y puérpera. Es una herramienta muy sencilla que consta de 10 preguntas y te puede tomar alrededor de 15 minutos responderla. La idea es enfocarte en los últimos siete días y, a partir de allí, responder las preguntas poniendo una “x” en la casilla que se identifique con tu sentir. Al final, se suman los puntos de acuerdo a la instrucción y eso te dará una acercamiento a cómo está tu salud mental. Si el puntaje obtenido es superior a 10, es muy probable que estés cursando con un evento depresivo. De ser así, te recomendamos consultar de inmediato con algún profesional de salud mental. Si tu puntaje es inferior pero no te sientes bien y te sientes en riesgo, acudir a una cita es la mejor opción. Recuerda que esta escala es solo una herramienta que no reemplaza la valoración completa por un profesional. 

Donde consultar o cómo pedir ayuda:

Queremos contarte varias cosas:

  • No estás sola. Como ves, hay muchas mujeres (incluso hombres) que, como tú, pueden estarla pasando mal en esta etapa de su vida. No tienes porqué sentirte culpable por no disfrutar este momento, no es tu responsabilidad ni estarás mejor solo con “ser positiva”.
  • Por fortuna, existen tratamientos y herramientas con muy buenos resultados para que puedas sentirte mejor y empezar a vivir esta etapa como lo mereces. En nuestro Directorio Médico puedes encontrar un especialista en salud mental cerca de ti.
  • Rodéate de otras personas que se encuentren en tu misma etapa, otras gestantes o madres de bebés pequeños. Los grupos de mujeres suelen hacernos sentir más tranquilas y abrazadas.
  • Usa la Red no solo para buscar ayuda profesional sino también para descargar el material gratuito y leer las entradas del blog que pueden orientarte y despejarte dudas.
  • Si crees que estás ante una emergencia y necesitas ayuda de inmediato, puedes comunicarte: (números pendientes por organizar)

Referencias

  • Cantilino, A. (2023). Depressão perinatal. En A. Cantilino, M. Castro, & J. Rennó (Orgs.), Transtornos psiquiátricos na mulher: diagnóstico e manejo (Cap. 10). Artmed.
  • Cox, J. L., Holden, J. M., & Sagovsky, R. (1987). Detection of postnatal depression. Development of the 10-item Edinburgh Postnatal Depression Scale. The British journal of psychiatry: the journal of mental science, 150, 782–786. https://doi.org/10.1192/bjp.150.6.782
  • Organización Mundial de la Salud. (2022a). Guide for integration of perinatal mental health in maternal and child health services. Recuperado de https://iris.who.int/handle/10665/362880
  • Organización Mundial de la Salud (2022b). Mental health: Strengthening our response. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response
  • Rennó Jr., J., Azuma, A. O., Angelelli, A. M. M., Ribeiro, C. C., Ribeiro, H. L., & Gomes, I. E. V. M. (Eds.). (2024). Tratado de saúde mental da mulher: uma abordagem multidisciplinar. Santana de Parnaíba: Manole.

2. Derechos sexuales y reproductivos

La sexualidad es inherente a nuestra condición humana. Nacemos como seres sexuados y a través de nuestro recorrido vital, mientras tenemos interacciones con otras personas que hacen parte de la cultura a la que pertenecemos, expresamos esa sexualidad en forma de pensamientos, creencias, actitudes, fantasías y relaciones. La sexualidad incluye la expresión genital, la identidad de género, la orientación sexual, el erotismo, la construcción de vínculos afectivos y amorosos y, por supuesto, pero no exclusivamente, la reproducción.

La salud sexual no se limita a la ausencia de enfermedad. También es fundamental pensar en el bienestar emocional y social de todas las áreas que abarcan la sexualidad. A través de una sexualidad sana se construyen experiencias enriquecedoras no solo para una persona sino para toda la comunidad. El ejercicio responsable de la sexualidad está caracterizado por autonomía, honestidad, madurez, cuidado, y respeto por el consentimiento. Cuando no hay espacio para las conductas violentas, manipuladoras, y el acoso, se permite la construcción de espacios seguros para el goce de las relaciones humanas en todas sus posibilidades.

 

“Los derechos reproductivos abarcan ciertos derechos humanos que ya están reconocidos en leyes nacionales, documentos internacionales sobre derechos humanos, y en otros documentos aprobados por consenso. Estos derechos se basan en el reconocimiento del derecho básico de todas las parejas e individuos a decidir libre y responsablemente el número de hijos, el espaciamiento de los nacimientos, y a disponer de la información y de los medios para ello, así como el derecho a alcanzar el nivel más elevado de salud sexual y reproductiva. También incluye el derecho a adoptar decisiones relativas a la reproducción sin sufrir discriminación, coacciones, o violencia, de conformidad con lo establecido en los documentos de derechos humanos.” Programa de Acción de la Conferencia Internacional sobre Población y Desarrollo, El Cairo, Egipto, 5–13 de septiembre, 1994, Doc. de la ONU A/CONF.171/13/Rev.1 (1995)

En resumen, los derechos son ese conjunto de libertades que cualquier ser humano posee por su condición de existir sin importar su edad, raza, orientación sexual, identidad de género, ni otras características, y hablando de la sexualidad, tienen directa relación con el derecho a la autonomía corporal y el consentimiento. 

En la Red estamos convencidas de que el pleno goce de la sexualidad de forma libre y responsable es pieza fundamental de nuestra salud mental. Encontrarás en este espacio no solo información acerca de cuáles son tus derechos, sino todo un grupo de profesionales que desde diferentes áreas (medicina, humanidades, derecho) brindamos acompañamiento y asesoría, de acuerdo con tus necesidades. 

Fuentes:

https://profamilia.org.co/aprende/cuerpo-sexualidad/derechos-sexuales-y-derechos-reproductivos/

https://www.minsalud.gov.co/salud/publica/ssr/Paginas/sexualidad.aspx

https://hchr.org.mx/historias-destacadas/derechos-sexuales-y-reproductivos-2/

https://colombia.unfpa.org/es/news/dia-mundial-de-la-salud-sexual-2024

Marco Legal y Normativo

Congreso de la República de Colombia. (2024, 06 de noviembre). Ley 2433. Por medio de la cual se dictan disposiciones para garantizar el acceso universal y obligatorio, en todo el territorio nacional, al programa madre canguro, en beneficio de neonatos prematuros y/o de bajo peso al nacer. Diario Oficial No. 52932. Recuperado de https://www.alcaldiabogota.gov.co/sisjur/normas/Norma1.jsp?i=168017

Congreso de la República de Colombia. (2022, 11 de julio). Ley 2244. Por medio de  la cual se reconocen los derechos de la mujer en embarazo, trabajo de parto, parto y posparto y se dictan otras disposiciones. Diario Oficial No. 52092. Recuperado de https://www.funcionpublica.gov.co/eva/gestornormativo/norma.php?i=189347

Congreso de la República de Colombia. (2023, 02 de agosto). Ley 2310. Por medio 

de la cual se ordena la expedición de un lineamiento técnico para la atención integral y el cuidado de la salud mental de la mujer y la familia en casos de duelo por pérdida gestacional o perinatal, y se dictan otras disposiciones – “Ley brazos vacíos”. Diario Oficial No. 52.475. Recuperado de https://www.funcionpublica.gov.co/eva/gestornormativo/norma.php?i=216370

Congreso de la República de Colombia. (2021, 29 de julio). Ley 2114. Por medio de la cual se amplía la licencia de paternidad, se crea la licencia parental compartida, la licencia parental flexible de tiempo parcial, se modifica el Artículo 236 y se adiciona el Artículo 241a del código sustantivo del trabajo, y se dictan otras disposiciones, establece: ARTÍCULO 2° Diario Oficial No. 52.986. Recuperado de https://www.funcionpublica.gov.co/eva/gestornormativo/norma.php?i=16796

Congreso de la República de Colombia. (2023, 31 de julio). Ley 2306. Por medio de la cual se promueve la protección de la maternidad y la primera infancia, se crean incentivos y normas para la construcción de áreas que permitan la lactancia materna en el espacio público y se dictan otras disposiciones. Diario Oficial No. 52473.Recuperado de https://www.funcionpublica.gov.co/eva/gestornormativo/norma.php?i=215030